2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年爱眼日的主题是：“关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康”。为了认真贯彻落实《十四五全国眼健康规划》，大力宣传关注全年龄段全生命周期眼健康的重要意义， 营造全社会爱眼护眼良好氛围，当天上午，河南省直第三人民医院“爱眼日义诊公益活动”在郑东新区金光路办事处尚景和园社区举行。

　　医院眼科、血管外科、超声科等科室10余名医护人员参与本次义诊活动，重点围绕儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦近视等屈光不正，白内障、青光眼、角膜盲等重点眼病，开展咨询、筛查、健康教育等义诊宣教活动。同时开展颈动脉斑块筛查，为居民进行免费颈动脉彩超检查。

　　义诊现场，前来就诊和咨询的居民有序排队，医护人员为居民细心问诊、仔细检查，对有需求的群众进行了测血压、测血糖、彩超检查等，并针对检查结果对居民进行了答疑解惑。眼科陈素英主任还在现场对大家进行了眼科常见病健康知识科普讲座，倡导大家重视眼病的早防、早筛、早诊、早治，受到了现场居民的一致好评。

　　本次义诊活动共有100余名群众参与，共筛查出20位白内障患者，13位翼状胬肉，开展颈部彩超56人。通过此次义诊活动，社区居民在家门口享受到省级专家优质医疗服务，切实解决村民医疗难题，同时还增强大家”每个人都是自己健康第一责任人“的理念，提升了群众爱眼护眼意识。

　　今年的爱眼日恰逢周一，是广大青少年在校学习时间，现场参加义诊的多为老年朋友。为了更好的为一老一小的护眼大计保驾护航，特刊登教育部今天下发的儿童青少年近视防控倡议书。

家长朋友们：

　　家庭是综合防控儿童青少年近视的重要力量，家长是儿童青少年视力健康的守护者。为呼吁家长关注孩子眼健康，营造家庭爱眼护眼防控近视氛围，在今年6月6日第27个全国“爱眼日”到来之际，教育部全国综合防控儿童青少年近视家长宣讲团，向全国广大家长朋友们发出如下倡议。

　　一、营造爱眼氛围。倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。

　　二、控制电子产品。倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。

　　三、改善光照环境。倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。

　　四、增加户外活动。倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。

　　五、端正读写姿势。倡导家长纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。

　　六、减轻课外负担。倡导家长积极配合学校减轻孩子作业负担和校外培训负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

　　七、保障睡眠饮食。倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。

　　八、关注视力状况。倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。

　　九、谨防近视骗局。倡导家长不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。

文／李艳红　徐亚茹