长时间过量饮用碳酸饮料会导致牙齿酸蚀及龋坏，也就是我们常说的“可乐牙”。

近日我在门诊接诊两位患者，第一位患者是45岁的男性，平素身体健康，因工作原因长年值夜班，把饮料当水喝，而且喝完后不刷牙。

这样的长此以往下来牙齿发生了变化造成牙釉质脱矿，龋齿的发生，牙齿出现了疼痛、敏感等症状、甚至也影响美观。

这是患者术前、术中去腐质后、术后修复后的照片。

第二个患者是一位30岁的女性，平素身体健康，在和患者沟通的时候，患者自诉有长期喝碳酸饮料的习惯，刷牙次数少。

出现牙釉质脱矿，造成牙面食物残留多，刷不干净牙齿，近期出现前牙漏风不适，牙齿敏感，不能喝冷热的食物。

检查发现上颌前牙龋坏明显，牙颈部釉质脱矿明显，部分牙已经形成釉质龋。

这是患者术前、术中去除腐质后及术后树脂美学修复后的图片。

那么出现牙釉质脱矿原因是什么呢

饮食因素：高糖、高酸性食物摄入过多会导致口腔环境酸性增加，从而加速牙釉质脱矿。此外，饮食不均衡，缺乏足够的矿物质和维生素，也会影响牙釉质的健康。

口腔卫生：口腔卫生不良是导致牙釉质脱矿的主要原因之一。不定期刷牙、不使用牙线等清洁工具，会导致食物残渣和细菌在口腔中滋生，破坏牙釉质表面的矿物质平衡。

生活习惯：吸烟、喝酒等不良生活习惯会对口腔环境产生负面影响，增加牙釉质脱矿的风险。此外，长期使用某些药物或患有某些疾病也可能导致牙釉质脱矿。

医生有话说

如果长时间喝碳酸饮料,尤其是冰冻的碳酸饮料,患上“可乐牙”的几率会上升。不止是可乐，所有的碳酸饮料都是，虽然喝下去的那一刻“畅爽怡神”，然而，长期大量饮用，首当其冲受伤害的就是你的牙齿。

想要了解碳酸饮料是怎样腐蚀你的牙齿的，我们要从牙齿龋坏的原因说起。

医学界经过长期研究一致认为：龋齿大概是由细菌、食物、牙齿和时间，这四种致病因素共同起作用的结果，他们的反应过程如下：

我们的口腔中生存着大量细菌，其中有一些是致龋菌，如变形链球菌，放线菌，乳酸杆菌等具有产生有害牙齿的化学物质的能力。

而食物中的糖为这些致龋菌提供营养，发酵产酸，在牙齿表面长时间附着残留，腐蚀牙釉质，逐渐导致龋齿。

“可乐牙”的初期只是牙齿怕冷、怕酸等症状，如果发展下去，前牙的结构可能逐渐变薄甚至折断；或者牙齿表面变得脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。

道理我都懂，可还是放不下碳酸饮料怎么办？

为了避免牙齿受到碳酸饮料的风险，肯定是戒掉碳酸饮料为宜，但依然有很多放不下饮料的朋友，高医生在这里给出几条建议，尽量降低患“可乐牙”的风险。

1. 喝完碳酸饮料一定要漱口

长期且频繁饮用碳酸饮料，对牙齿会有一定损伤，其主要表现可能为牙齿色素沉着、牙釉质脱矿、蛀牙等，所以饮用碳酸饮料后及时漱口有助于预防牙齿受伤。

2.喝完碳酸饮料不要立刻刷牙

饮用碳酸饮料后通过及时刷牙来预防牙齿被腐蚀其实是不可行的，原因是喝过碳酸饮料，牙齿表面被酸性物质附着，经过和酸反应，牙齿中的钙离子会游离出来，若此时用牙刷摩擦牙齿，容易造成牙面的细小缺损。因此，建议大家喝完酸性饮料半个小时后再刷牙。

3.定期做牙齿检查

戒不掉碳酸饮料，那么除了喝完之后1和2做之外，还要定期（6-12月）做牙齿检查，医生能够全面给牙齿进行检查，这样才能保证牙齿健康哦！

预防牙釉质脱矿的关键在于保持口腔清洁和卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口水等清洁工具。

同时，养成良好的饮食习惯，减少高糖高酸性食物的摄入，增加富含矿物质和维生素的食物的摄入。

对于已经出现牙釉质脱矿的情况，应及时就医进行诊断和治疗。治疗方法包括补牙、洗牙、涂氟等，旨在恢复牙釉质的矿物质平衡，防止龋齿等牙齿问题的发生。

总之，了解牙釉质脱矿的形成及原因对于维护口腔健康具有重要意义。我们应该保持良好的口腔卫生习惯和生活方式，定期进行口腔检查和治疗，以预防牙釉质脱矿等口腔问题的发生。