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春节胡吃海喝,第一波“受害”器官已出现……

发布时间:2025.03.06 发布人:管理员 来源:河南省直三院 浏览次数:61

过年期间,你家小宝贝是不是一直都在吃吃吃?

  毕竟美食当前,别说小朋友,就连一些大朋友都无法拒绝。

  毕竟,开工时上秤,那身体多出来的几斤肉不是白长的。

  但是,一些问题也显现了出来。

  这不,前几天,邻居家宝妈向口腔科张小松医生吐槽,她家宝贝最近吃饭总是喊牙疼,原本对各种美食来者不拒的小家伙,现在一到饭点就愁眉苦脸。

  宝妈又是哄又是劝,可孩子就是不肯好好吃饭。

  她尝试着给孩子吃些软软甜甜的小零食,想着能让孩子多少补充点能量,可没想到孩子的牙齿问题似乎更严重了。

  看着宝妈忧心忡忡的样子,张医生心里也很不是滋味。在生活中,不少家长都像这位宝妈一样,在孩子口腔健康问题上不知所措。

  我们总以为一些做法能保护好孩子的牙齿,可实际上真的如此吗?

  就像这位宝妈给孩子吃甜零食,本想安抚孩子却可能害了孩子的牙齿。

  那么,到底该怎么科学地呵护孩子的口腔健康呢?

  今天,咱们就来好好聊聊关于儿童口腔健康那些事儿,帮助大朋友和小朋友们一起守护口腔健康。

  口腔是身体健康的门户,做好口腔健康是身体保健的第一步。对于牙病,预防重于治疗,且预防贵在“早”,贵在坚持,所以牙齿的健康对于幼儿的成长至关重要。


来,开始表演~


1.教育孩子注意口腔卫生


养成早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。

2.掌握正确的刷牙方法


使用boss刷牙法,每次刷3-5分钟,且力度适中,防止损伤牙釉质。

3.注意饮食


少吃甜食,改善饮食结构,平衡膳食,少吃含糖高的食物。

4.纠正孩子的不良习惯


如咬手指、舐舌、舔唇,张口呼吸、偏侧咀嚼等,这些习惯会造成儿童的牙错颌畸形。

5.牙具选择


选用正确的牙刷和牙膏。

6.定期进行口腔检查


  每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查。积极配合及早对孩子龋齿进行干预,科学护理牙齿。


健康口腔,从我做起


1.牙齿小常识


  人的一生有两副牙齿,一副是乳牙,一副是恒牙。孩子出生六个月左右会开始萌出乳牙,2到3岁左右,20颗乳牙会完全萌出。

  孩子一般在六岁左右开始乳牙替换,恒牙萌出,12到14岁左右,20颗乳牙替换完成,成人以后,恒牙会完全萌出,恒牙一般28颗到32颗,都属于正常范围。

2.关爱牙齿从每个宝宝做起


  刷牙是儿童口腔保健的重要内容,应使用适合幼儿用的保健牙刷,三岁以上幼儿可以正常的漱口后,用含氟的儿童牙膏进行刷牙,使用含氟牙膏至少一天两次刷牙是安全有效的防龋措施。



爱牙课堂


1.培养幼儿早晚刷牙、餐后漱口好习惯


  刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣。注意保持口腔清洁,养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。刷牙时注意要竖刷不要横刷即上牙向下刷,下牙往上刷,里里外外都要刷。



2.纠正幼儿的不良习惯


  幼儿的牙齿正处在发育阶段,只有摄取足够、平衡的营养物质,才能保证其正常发育。让幼儿的饮食丰富多样,搭配合理,多进食含钙、磷、维生素多的食物,并适当咀嚼一些含粗纤维的耐咀嚼食物。避免幼儿咬指甲、吮手指、咬嘴唇、用口呼吸及单侧咀嚼等不良习惯。少吃零食和糖果,尤其是睡前应禁止吃零食。




3.避免幼儿牙齿受伤


  剧烈的活动容易使牙齿受伤。平时除了对幼儿加强安全教育之外,还应认真防范,注意保护幼儿的牙齿,避免碰伤,提高幼儿自我牙齿保护能力。家长可以定期带孩子看口腔和检查,每年1~2次,如发现龋齿及时治疗。


4.局部用氟预防龋齿


  氟是人体健康所必需的一种微量元素,摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。


(注意:使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小,应当在家长或老师的监督指导下应用,以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。)


5.窝沟封闭预防窝沟龋


  窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出,龋齿尚未发生的时候,一般第一恒磨牙在6-9岁,第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙,如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。


换牙注意事项


  换牙期进食有硬度的食物,帮助乳牙脱落;加强钙质吸收,督促孩子多吃含钙质高的食物,比如牛奶、豆腐等;引导孩子避免用口呼吸,容易形成豁牙,影响美观;纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。

  另外,保护恒磨牙很重要,“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。大班的小朋友应及时到医院检查窝沟生长状态,适时进行窝沟封闭。


  亲爱的大朋友、小朋友们,预防龋齿、呵护健康,从今天做起,从我做起!让我们行动起来,人人口腔健康,全身健康,享有健康的幸福生活!