2025年3月13日是第20个世界肾脏病日，今年的主题为“您的肾脏还好吗？早检查、保健康”，为了提高公众对慢性肾病的认知，唤起人们对肾脏健康的关注，河南省直第三人民医院肾内科在河南省慈善总会·道健基金的大力支持下，开展了关爱肾命之树系列活动，涵盖知识讲座、健康咨询、免费检查等，形式多样，多场景联动。院外义诊、门诊、病房、血液净化中心齐发力，全方位守护群众健康，此次义诊活动取得了圆满成功。

在儿童公园，肾内科护士长米爱红和内科第一党支部书记刘强、副主任医师许清丽带领肾内科医务人员进行现场义诊。活动现场，前来咨询和检查的居民络绎不绝。肾内科医务人员热情地为居民们测血压、测血糖，对于肾脏病高风险群众进行免费的尿常规及肾功能检测，并给予了专业的建议和指导，许清丽副主任医师提醒他们及时调整生活方式或到医院进一步检查治疗。

米爱红护士长科普宣传介绍：“慢性肾脏病起病隐匿，早期症状不明显，很多患者发现时已错过最佳治疗时机。通过早期筛查，我们能够及时发现问题，采取有效干预措施，延缓疾病进展。”我们希望通过这样的义诊和科普活动，提高大家对肾脏健康的重视，做到早发现、早诊断、早治疗，养成良好的生活习惯，共同守护肾脏健康。

杨静副主任医师健康讲座

针对居民最关心的防治要点，杨静副主任医师通过真实病例与生活化比喻生动讲解了肾脏健康知识，包括肾脏的功能、早期肾脏病的症状、危害及防治方法等，重点剖析了慢性肾病"隐形杀手"的危害特性。现场听众全程专注聆听，踊跃提出健康困惑。

“院内世界肾病日登场，挂号免费爱无疆”，当天，医院肾病门诊推出免挂号费服务，原肾内科主任张效功专家坐诊现场，凭借数十年临床经验为患者细致问诊、解读报告，制定个性化治疗方案。

“肾内病房爱意浓，科普守候伴健康”，晏现丽、陈霞、张悦等主治医师坚守岗位，在完成查房诊疗的同时，通过床旁宣教与图文手册相结合的方式，向住院患者系统性讲解肾病管理要点，助力患者科学认知病情，重拾康复信心。

驻守在血液净化大厅的接诊处秦丽和刘丽主治医师，熟练又迅速地为前来透析的患者登记信息、评估身体状况，耐心解答患者疑问，安抚紧张情绪，以专业与温情，为前来治疗的患者筑牢安心防线。

多场景联动守护！省直三院为肾脏健康“撑伞”

本次“世界肾脏日”系列活动涵盖“健康科普讲座、惠民义诊筛查、健康知识问答及门诊免挂号费咨询”四大板块，累计服务群众136人次，发放健康手册96余份，免费检测血压、血糖、肾功能、尿常规20余人次，肾内科医务人员用专业和热情赢得了居民们的一致好评，真正做到了 “肾入社区，保肾平安”。

肾脏科普知识

肾脏的重要作用

肾脏就像人体“清洁工”，每天过滤和清洁大量血液，排出代谢废物和多余水分形成尿液，维持体内水、电解质和酸碱平衡。

肾脏还能分泌多种重要激素，如促红细胞生成素，调节红细胞生成；肾素，参与血压调节，维持人体正常生理功能。

早期肾脏疾病的常见症状

1. 尿液异常：

健康人的尿液多为淡黄色、透明，若发现尿液颜色加深、呈浓茶色或洗肉水样，出现大量泡沫且经久不散，或是夜尿增多，都可能是肾脏问题的信号。

正常成人夜间排尿0-2次，若超过此频次，需警惕肾脏功能异常。

2. 水肿：

早起时眼睑、脸部水肿，活动后逐渐消退；病情进展可能出现下肢、脚踝，甚至全身水肿。肾脏排水功能受损，体内水分潴留，就会引发水肿。

3. 高血压：

肾脏疾病会导致肾素 - 血管紧张素系统失衡，引起血压升高。部分患者无明显症状，常在体检时发现血压异常，应及时排查肾脏疾病。

如何保护肾脏

• 饮食：
• 遵循低盐、低脂、优质低蛋白饮食原则。每天盐摄入量控制在5克以内。
• 生活习惯：
• 规律作息，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜，过度劳累会加重肾脏负担。
• 每周进行至少150分钟有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等控制体重，增强体质，提高免疫力。
• 国家把今年定为体重管理年，积极响应国家的三年规划，同时也降低了因肥胖而相关的肾脏疾病的风险。
• 药物使用：
• 谨慎用药，避免自行服用成分不明的保健品、止痛药、抗生素等。许多药物需经肾脏代谢，不当用药易引发药物性肾损伤。如需用药，务必遵医嘱，告知医生肾脏健康状况。

• 定期体检：
• 建议每年进行一次尿常规、肾功能和肾脏超声检查，尤其是高血压、糖尿病、肥胖、有肾脏病家族史等高危人群，更应增加检查频次，以便及时发现问题，采取干预措施。

肾脏健康关乎生命质量，河南省直第三人民医院此次义诊活动，只是守护肾脏健康的一个缩影。希望更多人关注肾脏，养成良好生活习惯，定期体检，让肾脏保持最佳状态，拥抱健康生活。