炎热的夏季已经到来，在这炎热的夏季里，腹泻是最常见的疾病，我们如何预防腹泻呢？

1.注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

2.讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。

3.注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。

4.清洁环境。灭蝇、灭蟑。

5.尽量减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

       我们家中一旦出现有腹泻、呕吐的病人。首先要及时到医院的肠道门诊就诊或在家中及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。小孩发生腹泻后也同样需要多补充水分。发生腹泻也要继续进食腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

（神经内二 焦正娜）