本月初的一个傍晚，临近下班时，刘东方护士长接到腾奶奶打来的电话，电话那头儿传来奶奶焦急又痛苦的声音：“东方你快来我家看看，我又摔倒了，左边胯骨疼的不能走路了。”

　　刘东方护士长凭着多年的临床护理经验和职业的敏感，心想这么大年龄跌倒，极有可能是骨折了，立即嘱托家人，让老人卧床并制动下肢，边说边急匆匆的往奶奶家赶。

　　到家一看，腾奶奶正躺在床上痛苦的呻吟着，焦急的家人在一旁紧张的不知所措。入院后经过检查，显示左侧股骨颈骨折。

　　滕奶奶今年95岁高龄，子女都在外地，家里只有她和98岁的老伴，俩人均由保姆照顾，孩子们偶尔会抽空回来探望，陪陪老人。经询问得知，奶奶摔倒的起因是孩子回来看望她时，激动的她去给不常见面的孩子拿好吃的，没有站稳，连续后退几步后蹲坐在地上，当时奶奶就感到左侧髋部疼痛、站立困难，家人小心翼翼的把奶奶扶到床上。家属说因为老人年龄大了，不想去医院，家属想起她和刘东方护士长的“大小朋友”情缘，这才打电话求助。

　　说起这段情缘，要追塑到九年前，那时奶奶身体还算硬朗，当时因为血压高住院治疗，住院期间奶奶和老伴觉得生活尚能自理，就没有告诉在外地工作的子女。东方护士长当时做为老人的责任护士，知道两位高龄老人没有陪护，巡视病房时除了观察病情外，还会主动询问奶奶和爷爷俩人生活上的需求，主动给予一些帮助，每逢到饭点，就悄悄把饭从餐厅买回来送到奶奶的病房里。自那次住院以后，大朋友和小朋友之间建立了深厚友谊，奶奶也就成为了省直三院的“忠实粉丝”，护士长也会经常在工作之余为行动不便的老两口帮他们把长期使用的慢病用药开好送到家中，只要老人有健康方面的问题，就会第一时间先给护士长联系。

　　2019年奶奶在家不慎摔倒致右侧股骨颈骨折，当时她远在国外的小儿子听说后匆匆赶了回来，并通过关系联系到国内知名医院，但是奶奶一听不是省直三院，说啥都不去，吵着要来找东方护士长。于是就找到骨科沙宇主任团队，做了微创股骨头置换术，此后奶奶对省直三院的医疗服务和技术水平更多了一份信赖。

　　这次奶奶又不慎摔倒，入院当天骨科老年骨折团队第一时间启动多学科协作模式，请麻醉手术部会诊并给奶奶做了髂筋膜的神经阻滞，明显减轻了疼痛。奶奶拉住省直三院老年骨折组长李茂山医生的手说“李大夫，你一定要救救我，我不想就这样一直躺在床上”。

　　了解到老人和家属对治疗的需求后，骨科沙宇主任带领老年骨折组长李茂山以及主治医师徐文龙，组织全科会诊对奶奶的病情进行了全面评估和讨论，并在术前启动“MDT”多学科会诊，请心脏中心、麻醉手术部、全科医学内科、重症医学科、康复医学科、等多学科专家详细评估身体各脏器功能和手术风险，力求最大限度的保证手术如期安全开展。

　　在医院老年骨折小组各位医疗专家的多方协作下，老人的各项检查指标逐步调整至正常范围。在老人住院的第三天，顺利开展了手术。术后第二天，奶奶就能在护理人员和家属的帮助下扶助行器下地行走了。

　　在老年骨折MDT团队的共同努力下，奶奶很快康复，生活基本能够自理，在出院的前一天，护士长带领我们查房准备离开时，奶奶神秘的把护士长一个人留了下来，后来听护士长回来说奶奶是出于感激，觉得我们又冒着风险救了她一次，特意拿出两万元红包表示感谢，护士长了解奶奶的脾气，如果不拿，她一定会着急，但是老人又有高血压和心脏病，不能激动，就先收下了，随后又转交给了家属。

　　家人先后几次不同形式给科室及主管医生送来红包被拒收后，出院当天，奶奶家属亲自题词找人定制了这面锦旗对河南省直三院老年骨折医护团队全体成员表示感谢!

　　骨科沙宇主任介绍说，近年来，骨质疏松患病率逐年增加，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%。65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%，男性占29%。骨质疏松的严重后果就是骨折。

　　骨质疏松的主要危险因素

　　如何预防骨质疏松?

　　在25岁至30岁之前建立尽可能强壮的骨骼，是最好的预防中老年时期骨质疏松的方法。

　　有助于构建和维护强壮骨骼的指南：保持富含钙和维生素D 的平衡饮食。

　　多食含钙高食物：如奶制品，牛奶、奶酪、酸奶，海产品，豆类和芝麻酱等。

　　适量摄入蛋白质：如蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡肉等。

　　多食富含维生素C的食物：如新鲜的蔬菜和水果

　　少食高磷食物：如汽水、可乐等。

　　养成健康的生活方式：戒烟、控制饮酒、少喝咖啡。

　　经常锻炼：每周至少三到四次，每次30分钟的负重运动，步行、慢跑、负重“哑铃操”训练和抗阻“骑车”运动等。

　　多晒太阳：可以提高血液中维生素D的水平。