如果说这个春节档你没听说过谷爱凌的名字，那我就怀疑是不是还生活在2G时代了。作为全能型选手，在这次冬奥会上，她先后参与女子自由式滑雪大跳台、女子自由式滑雪坡面障碍技巧赛、女子自由式滑雪U型池三项比赛，并在自由式滑雪女子大跳台决赛中，跳出了女子历史上首个转体1620的高难度动作，拿到金牌。

　　有人说，这位年仅18岁，被称为滑雪界的天才少女除了赢，没干别的；她曾以接近满分的SAT成绩，考入名校斯坦福，成为学校历史上第一个提前毕业的学生；她是横跨时尚圈的公众人物，登上各大时尚杂志封面，手握20多个代言……

　　大家喜欢谷爱凌，这无可厚非，毕竟小编也喜欢她。这不，这两天她的无名指挑战火遍全网，引得众网友纷纷模仿。小编赶紧也去跟风挑战了一下，居然可以做到哎，感觉自己离偶像又近了一步。

　　但是，河南省直第三人民医院骨科副主任医师胡彬提醒，这个动作，不是每个人都能做的，可以去试，但不能过度。做这样的高难度动作，除了天生韧带松弛外，很多人是由于后天训练造成的，但对于大多数人来说，不要硬掰关节。关节稳定是因为有韧带和肌肉保护，一旦用力过猛，就可能出现韧带拉松、拉伤甚至拉断。

　　说到这，还想起一件事，那就是春晚的舞蹈诗剧《只此青绿》，引无数网友纷纷竖起大拇指：“画中人在舞，人在画中舞，震撼、太美了！”

　　“眼波流转，古今交错，她们演活了《千里江山图》！”

　　也有的网友表示，我还想再看一亿遍，越看越觉得中国文化博大精深！

　　随着节目的大火，从微信朋友圈到短视频平台，到处可以看到网友们大秀“青绿腰”，也引来喝彩无数。

　　这个动作做出来确实好看，配合服饰舞台效果，惊为天人。在此，河南省直第三人民医院椎间盘中心副主任医师马海军提醒大家，此腰虽好看，但不要盲目模仿！

　　因为做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，台上一分钟台下千日功，都是通过演员日积月累训练出来的。没有经过专业训练的普通人，很容易在模仿这个动作时，造成腰部受伤。

　　首先：腰部过度的后伸下压，会导致腰部局部应力增大，椎间盘后缘处受到额外挤压，有可能导致局部纤维环的破损；压力进一步增大，会使髓核从破裂的纤维环突出。如果突出的髓核压迫了周围的神经，就会导致椎间盘突出症。这个动作也会使椎体后部的关节突关节受到巨大的压力，而导致其受损，关节突关节受损后会导致局部腰痛不适，长期下来，还会导致腰椎不稳而产生后遗症。

　　那有人问了，小孩的腰很软，练一练没问题吧？对此，马海军提醒，这个认知更是存在巨大危险。对于正在生长发育期的青少年来说，不当模仿同样会导致腰椎局部应力加大，可能造成腰椎峡部骨质断裂，从而引起长期的腰痛，甚至腰椎滑脱。

　　跟风有风险，模仿须谨慎。听了专业医生的忠告和提醒，希望大家适可而止，最力而行，不要觉得自己是“骨骼清奇，百年难遇”，其实我们都是普通人，健康活着就好！