不容小觑的“痛”……-健康科普-河南省直第三人民医院

随着手机电脑的应用越来越广

“键盘侠”

“鼠标手”

日益增多

而腱鞘炎也愈发常见

这不

小编的手都疼了好几天了

结果前往相关科室一看

果然是“鼠标手”

那么今天

咱就来唠一唠这个事……

什么是腱鞘炎呢？

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，内有腱鞘滑液，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用，如果肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。

如果出现以下症状就要警惕

1、患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动后即有好转

2、局部有压痛和硬结

3、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈

4、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部肿胀，有时可触及硬块

5、手指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响

腱鞘炎如何治疗

快来看看我们的治疗神器

微波治疗

超声波治疗

微波疗法促进急慢性炎症产物的吸收和加快组织的修复，具有消炎镇痛的作用。超声波疗法通过超声波的机械作用、温热作用、理化作用，促进局部血流加速，改善血液循环，促进组织再生修复能力增强，减轻疼痛。

对于一些急性腱鞘炎，可以使用微波、超声波治疗，大多数一周左右就可以得到明显的改善；对于急性腱鞘炎久拖不治成“永久”性的，可能需要配合一些药物和穴位封闭。

生活中如何预防腱鞘炎

1、对于长期伏案办公人员，工作时间不宜过长，每小时活动手腕，使手部放松。

2、工作时姿势要正确，手指不要过度屈曲、外旋，手腕不要过度用力，不要悬空。

3、在做饭、洗衣、打扫卫生时要注意手指、手腕正确姿势，冬天要用温水洗衣，洗衣服时间不宜过长。

4、在严寒的冬天要注意保暖，下雪天出门要戴上手套，防止手部受寒。

手能做无数工作

能表示各种心意

人的双手胜于一切现代科技新奇产物

在生活中我们要注意呵护我们的双手

呵护我们的健康