啥叫弹力袜？和我们平时穿的弹性好袜子有区别吗？很多患有下肢静脉曲张的患者，到医院就诊时，都会被大夫交代一句：“您在活动时候把弹力袜穿上”。

　　很多第一次听到“弹力袜”这个名词的患者此时脑海中都是懵的。针对临床中患者常常提出的关于弹力袜的问题，今天我们来为您详细解答。

　　弹力袜，学名梯度压力袜，是利用压力对人体血液循环的影响，对腿部施加自下而上逐渐递减的压力，促进静脉血液回至心脏，具有安全、有效、经济、操作简便等优点。它能够减少血液淤积，可对下肢静脉疾病起到很好的预防、缓解及治疗作用。

哪些人适合穿弹力袜？

　　1、静脉曲张患者。

　　2、长时间站立人群：医生、护士、教师、交警、导购员等。

　　3、长时间静坐人群：白领、公务员、飞机乘客等。

　　4、下肢深静脉血栓高发人群：老年人、妊娠晚期妇女和产妇、大手术后、恶性肿瘤患者。

哪些人不适合穿？

　　1. 严重下肢动脉疾病：如下肢动脉缺血性疾病、下肢坏疽。

　　2. 严重周围神经病变或其它感觉障碍。

　　3. 下肢皮肤/软组织疾病：如近期植皮或存在皮炎。

　　4. 下肢畸形导致无法穿着。

　　5. 下肢存在大的开放或引流伤口、严重下肢蜂窝织炎。

　　6. 已知对弹力袜材质过敏等。

如何选择适合自己的弹力袜？

一、分型：根据不同标准有以下分类

　　长度：膝下型（短筒）、大腿型（长筒）和连裤型;

　　趾端封口设计有无：封口型和开口型（露趾型）;

　　临床作用：预防型和治疗型。

　　如果是为了预防而用的，建议选择短筒、便捷、面料少的袜子。　　　

　　如果已经患有下肢静脉曲张，则可根据下肢静脉曲张分布的范围选择款式，尽量覆盖住病变范围。

二、压力的选择

三、尺寸测量

　　体位选择：宜在处于直立位的腿上进行测量。若不能站立，可在坐位或平卧位测量。测量部位①膝下型(短筒)——在踝部最小周长处、小腿最大周长处；②大腿型(长筒)——在踝部最小周长处、小腿最大周长处、腹股沟中央部位向下5 cm部位周长处；③连裤型——可参照大腿型测量部位。

如何正确穿弹力袜？

　　先将双腿抬高30秒左右，让血液充分回流，然后平放双腿，将弹力袜穿上。具体做法 ：先将弹力袜从头卷到足趾，放入双手，手掌撑开，尽量使足趾伸入袜卷，然后以拇指为引导，轻柔的向上拉起弹力袜，使足跟、脚踝、小腿到达应到之处，穿好后将弹力袜贴身抚平。注意观察下肢血运情况（皮肤的温度、颜 色、足背动脉的搏动等）。脱袜时，手指协调抓紧弹力袜内外侧，然后外翻，顺腿脱下。特别注意在穿脱弹力袜时，不要让首饰或指甲刮伤袜子。

弹力袜穿着要求

　　1、初次穿着时，建议一天穿着时间少于 8 小时，中间穿 2-4 小时脱下休息 15 分钟，习惯一周后慢慢增加时间

　　2、每天早上醒来穿上，晚上睡觉脱下，不要穿着睡觉

　　3、穿着时避免硬性拉扯，防止指甲在穿着过程中抠破袜子

 如何正确清洗和保养

　　1. 手洗，水温低于40℃；

　　2. 弹力袜无需每日清洗或频繁清洗，建议表面有明显污渍时或出现异味时清洗；

　　3. 清洗时采用中性洗涤剂于温水中清洗，手洗时不要用力揉搓；

　　4. 清洗完毕，用手挤去或用干毛巾蘸吸多余水分，不要拧绞，于阴凉处晾干，切勿放置在阳光下暴晒或用吹风机等进行局部加热；

　　5. 晾干后不要熨烫；

　　6. 线头处不要拉扯。

温馨提示

　　如果腿部出现水肿或者术后肿胀需要重新测量腿围或者更换合适的弹力袜。如果穿戴过程中皮肤出现斑纹、水泡 ，疼痛或皮肤颜色改变，应停止使用。

文/李素娟 （外一科）

编辑/杨铁 审核/陈爱云