浅水游泳有没有危险？有“亿”点点-健康科普-河南省直第三人民医院

酷暑已至，大家避热消暑的方法可谓是八仙过海

三伏天

避暑小分队

来个冰淇淋

再切半拉冰镇西瓜

空调屋里一呆，美滋滋

这避暑有啥意思，俺要去西流湖游泳!

这可不兴乱游啊，眼下正值汛期，西流湖水位深湖面阔，你这游技怕是进水就撒手没。

那俺去七里河吧，那里水浅

七里河风高浪急，去不得

那俺去象湖吧，那里水平如镜

象湖水底崎岖难测，一脚深一脚浅，危险不易察觉，去不得

那中！那中！俺去湿地公园总行了吧？那几个小水池子，才到我大腿根子，火锅到这水位也得加汤了，我就不信这还有危险！

你别说，你还真别说，到你大腿根子的水也足够有危险了！

你这就是存心针对俺

这还真不是找茬，浅水，没错，就是浅水，这清澈见底的平静，往往掩盖了潜藏的危险。

很多人可能认为，只有在深不见底的水域，溺水的风险才会显著增加。但事实上，即使是浅水区，也存在溺亡的潜在危险。

今天，我们请教了急重症医学中心副主任医师耿玉安，从以下几个方向来详细分析一下。

首先，我们必须了解“浅水”这一概念。

通常，人们认为浅水指的是水位不足以覆盖成人头部的水域。在这样的环境下，很多人可能会放松警惕，认为自己可以随时站立或触底。然而，一系列因素可以在浅水中造成致命的后果。

那这看似无害的浅水，为何“险象环生”？

光线折射

众所周知，光线会在水中的传播发生偏转，因此会导致没有经验的人视觉会对水底的深度发生误判，大脑感知和实际情况不符时，水中嬉戏的人会非常容易跌倒。

想象一下你下楼梯时以为还有一节楼梯但一脚踩下去其实已经到平地了的感觉……

水下障碍物

即便是在浅水区，也可能有看不见的障碍物，如尖锐的岩石或纠缠的植被。这些障碍物可以使人绊倒，导致头部受伤或无法站起，从而引发溺水。

突然的水深变化

在看似浅水的湖边或河岸，可能存在意想不到的深坑或陡降。如果一个人错误估计了水深，可能会突然找不到底部支撑，进而陷入恐慌状态。

水流和漩涡

即使水很浅，强烈的水流或漩涡同样能够拖拽游泳者，使其失去平衡和方向感。这种情况下，即便试图站立，也可能因为水流的力量而失败。

人体结构和水的压强与阻力

人摔倒在水中后，即使是一米不到的浅水，在水流湍急的情况下，也很难保持平衡并支撑身体站起来，或让呼吸的口鼻稳定的露出水面，此种情况下的溺水者的心理为：再手往下撑一下，发现没法支撑起身体后，便迅速六神无主，在慌张中再呛上几口水，条件反射一般开始乱扒拉，随后迅速耗尽体力。

体温下降

在冷水中，即使是浅水区，人体也会迅速失温，导致肌肉功能下降和精神状态受损，增加了溺水的风险。

惊慌失措

对于不擅长游泳的人，即便是浅水也足以引起恐慌。一旦进入慌乱状态，人可能会做出不理智的决定，如挣扎过度，这会消耗体力并增加吸入水的风险。

酒精与药物影响

在浅水中，酒精或药物的影响可能会降低判断力和身体协调能力，导致意外发生。

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